إذا صرتِ ما تنامين من القلق أو التفكير الزائد… هذه الجلسات توقف الدوامة بسرعة وتخليك تهدئين
I help you stop emotional spirals so you respond to life in a way that protects your peace, relationships, and self worth
جلسات 1:1 لإعادة تنظيم مشاعرك والخروج من حالة القلق
FEATURED IN:
إذا ما تغيرين وضعك الآن...
- بتستمرين في حالة قلق كل ليلة
- بيبدأ القلق يأثر على قراراتك وعلاقاتك
- الخروج من هذه الدوامة تصبح أصعب مع الوقت
- اليوم تبنين الأسلوب الي يفكر فيه عقلك و يمشي عليه جهازك العصبي، هل هذا النمط مناسب تستمرين عليه السنين القادمة؟
"خلصت البرنامج اليوم فتح عيوني على أشياء كثيرة من اليوم الثاني. ممتنة جداً وبإذن الله بشترك في الأعمق."
- سارة (الكويت)
"ذهني صار صافي وفعلاً أحس واستشعر بأن الخير يهل علي. صرت ما أخاف لما تجيني أفكار سلبية صارت عادي أناقشها بثقة وأرحب فيها لأنها تطلع."
- مريم (السعودية)
"تقليل الشعور بالضغط والتفكير المفرط بالمسؤوليات نعم تغير الوضع للأحسن واشعر بالراحة أكثر والقدرة على تفويض المهام. الاستمرار بالتحسن وعدم الضغط. أن اعطي نفسي الحق وعدم الشعور بالذنب"
- أسماء (الإمارات)
الإستشارات ١:١
منذ عام 2018، أنشأت هيا عددًا من البرامج والدورات التي مزجت فيها بين العمق والبساطة، واستفاد منها آلاف المشاركات من مختلف الدول الخليجية و العربية
برامجها لا تقتصر على المعلومات فقط، بل تُصمم لتكون تجارب حقيقية تلامس القلب وتفتح الأبواب للتغيير الداخلي و الخارجي.
على مدار السنوات، طورت هيا محتوى تدريبيًا متنوعًا من ضمنه:
- دورة رحلة تقدير الذات
- برنامج تحلّي بنورك™
- منهج نبض™ الذي يشمل نوايا، بناء داخلي، وضياء